Få fire gode råd til at lægge mobilen væk.
Der er en ret stor chance for, at det er din telefon, der styrer dig og ikke omvendt. Det forklarer Imran Rashid, der er læge og har skrevet bøger om digital afhængighed.
- Jeg ser den her klasses besked som et råb om hjælp. De efterspørger, ’hvor er vores forældre?’. De mennesker, som har ansvaret for os. Det er virkelig tankevækkende, siger Imran Rashid. - Hjernen har brug for en pause og restitution. En udhvilet hjerne har ikke behov for at være konstant tilpas eller søge underholdning. Hvis du ikke sover godt, så vil din evne til at sige nej til fristelser være dårligere, og dermed vil din trang til at tjekke din telefon større.Gåtur med kæreste, kaffe med veninden eller middag med familien. Hvis du skal være sammen med andre mennesker, så sæt telefonen i flytilstand.
- Hvis man til et middagsselskab eller ved morgenbordet sidder med hver sin skærm, så sidder man hver for sig mentalt. Så er det ikke en familie, så er det bare en masse individer, der tilfældigt sidder rundt om et bord, fordi de lige skal have noget at spise.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Seriesøndag: Hvad sker der i din krop, når du bruger hele weekenden på sofaen?Din krop er ikke ligeså glad for to dages binge på langs, som din hjerne er.
Læs mere »
Se kortet: Så mange restauranter, barer og caféer er gået konkurs i din regionI de seneste fem år er antallet af konkurser i restaurationsbranchen næsten fordoblet.
Læs mere »
Telia-kunder kan ikke komme igennem til akuttelefonen: 'Lån din vens eller nabos telefon'Der har morgenen igennem været problemer med at få fat i hovedstadens akuttelefon.
Læs mere »
Pernilles køreprøve var akavet og skræmmende: Se, om der er vane for 'dumpet' i din politikredsSe kortet. Der er kæmpe forskel på, hvor ofte den prøvesagkyndige dumper elever til køreprøver.
Læs mere »
Stop dig selv! Sådan skruer du ned for dit overforbrug af serierHvis du føler, at din nattesøvn bliver udkonkurreret af streamingtjenesterne, så er der råd.
Læs mere »