Din krop er ikke ligeså glad for to dages binge på langs, som din hjerne er.
Så skal du skænke din krop en ekstra sød tanke om mandagen. Flere inaktive dage på langs sætter nemlig dele af din krop på hårdt arbejde.Almindeligvis hjælper musklerne i fx dine arme og ben med at blodet bliver pumpet rundt, fordi du bevæger dig. Men når du dovner den, skal hjertet i højere grad stå for at få blodet rundt.
- Det er ikke farligt, at din krop skal producere mere af hormonet insulin, men hvis du fortsætter i det dovne spor kan du med tiden risikere at udvikle diabetes 2, fordi din krop til sidst ikke kan producere nok insulin, siger Niels Ejskjær, der er klinisk professor ved ved Aalborg Universitetshospital.
Der er sukker i dit blod, og det kommer, når du spiser - særligt hvis det er sukkerholdigt mad. Derfor skal din krop producere insulin for at få sukkeret væk fra blodbanen og ind i fx dine muskelceller. - For at få sukkeret ind i cellerne skal der bruges insulin til at lukke den lille dør op. Jo mere du ligger på sofaen, jo sværere er døren at få op - og så skal der mere insulin til, siger Niels Ejskjær.Hvis du stadig gerne vil dovne den på sofaen, er der fire øvelser i videoen eller
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Gittes bedste gamerven Mats døde: Familien skulle vide, hvad han betød for migDa norske Mats døde, efterlod han ikke bare sin familie, men også mange virtuelle venner.
Læs mere »
Cohen klar til kongreshøring: Trump har vidst alt, hvad der er foregåetTrumps tidligere advokat vidner foran kongressen i dag. Flere medier har allerede set en skriftlig kopi af hans udtalelser.
Læs mere »
Medarbejder til politikere efter brystkræft-skandale: Grænsen er overskredet for, hvad vi lægger ryg tilMedarbejder til politikere efter brystkræft-skandale: Grænsen er overskredet for, hvad vi lægge ryg til
Læs mere »
Bildsøes brexit: 29 dage tilbage – og ingen ved, hvad der kommer til at skeTre faktorer kommer til at være afgørende den kommende tid, forklarer DR Nyheders korrespondent i Storbritannien.
Læs mere »