Ny forskning viser, at op til fem kopper kaffe om dagen kan være godt for kroppen, hvis man drikker den på de rette tidspunkter og på den rigtige måde. Kaffe indtaget om morgenen og formiddagen kan booste energiniveauet, mens kaffe sent på dagen kan forstyrre søvnkvalitet.
Servitrice ser kunden skriver besked på regningen: Da hun læser den få minutter senere løber det koldt ned ad ryggenOm det er den første kop, der vækker kroppen, eller den anden, der gør os klar til dagens udfordringer, spiller kaffe en central rolle i vores daglige rutine.
Kaffen er så integreret i vores kultur og hverdag, at den ofte ikke blot er en kilde til koffein, men også en social støtte og en kilde til hygge.Sådan anbefaler læger dig at vaske dit hår: Kan mindske risikoen for helbredsproblemerFaktisk viser ny forskning, at op til fem kopper kaffe om dagen kan være godt for kroppen – hvis man vel at mærke drikker den på de rette tidspunkter og på den rigtige måde.
Omvendt kan kaffe sent på dagen gå ud over din søvnkvalitet og dermed have en negativ effekt på dit generelle velbefindende. Forskerne anbefaler også at drikke kaffen sort. Selvom nogle forsøg på mus har antydet, at mælk i kaffen kan øge optagelsen af nogle sunde stoffer, kan mælk samtidig forhøje blodsukkeret.
Derfor er sort kaffe det foretrukne valg for dem, der ønsker at maksimere de sundhedsmæssige fordele.
KAFFE SUNDHED FORSKNING SØVNKVALITET ENERGIVEL
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Danskerne Elsker Kaffe: Mange Positive SundhedseffekterDanskerne drikker kaffe hver dag, og forskning fra Aarhus Universitet viser, at drikken har mange positive sundhedseffekter, især påvirken af cafestol, et stof i kaffe, som har demonstreret forbedringer i type 2-diabetes hos mus.
Læs mere »
Kaffe kan reducere risiko for hoved- og halskræftEn ny undersøgelse viser, at at drikke kaffe kan reducere risikoen for hoved- og halskræft. Forskerne fandt, at personer, der drak mere end fire kopper koffeinholdig kaffe om dagen, havde en 17% lavere risiko for at udvikle hoved- og halskræft generelt.
Læs mere »
Skal min afføring flyde eller synke til bunds?En sund kost giver en sund og regelmæssig afføring. Men hvordan kan man se på sin bæ, om man har spist sundt? Skal den flyde ovenpå som en badebold eller synke til bunds med et plump?
Læs mere »
Nyt AI-baseret kildearkiv i DR skal luge ud i ’Tordenskjolds soldater’Hver dag går danske journalister på jagt efter de bedst tænkelige kilder til deres historier. Det kunne fx være en caseperson til et indslag om, at det er sundt at spise frugt og grønt.
Læs mere »
Frugt og grønt kan måske beskytte mod depression Frugt og grønt kobles til færre depressionssymptomer, indikerer nyt studie. Altid en god idé at spise sundt, siger dansk professor, der også har forbehold for forskningen.
Læs mere »
Datoen er sat: Her er dagen, hvor JYSK lukker alle butikker i DanmarkHer får du Dagens nyhedsoverblik. Nyheder fra ind- og udland, forbrug, sundhed, sport og underholdning.
Læs mere »