Det er vigtigt, at vi får aflivet myten om, at man taber sig ved at dyrke motion. Den overbevisning kan nemlig skade mere end gavne, vurderer træningsekspert Nikolaj Bach.
Det er vigtigt, at vi får aflivet myten om, at man taber sig ved at dyrke motion. Den overbevisning kan nemlig skade mere end gavne, vurderer træningsekspert Nikolaj Bach.
- Den bedste form for bevægelse er jo den, vi faktisk får gjort og har overskud til at fortsætte med. Hvis man slet ikke bevæger sig i dag, vil selv en kort gåtur gøre en stor forskel for sundheden, siger Nikolaj Bach.Med marts kommer forår. Og plads i fitnesscentrene. For efter et par måneder, hvor danskere er valfartet til fitnesscentrene for at udleve alle de gode intentioner om at starte året med nye gode vaner og smide de overflødige kilo, er der nu igen god plads til stam-motionisterne.
Ambitionerne fejlede ellers ikke noget, da vi den første uge af januar stillede os op på crosstraineren.Men hvorfor er det den samme gamle sang hver eneste år? Hvorfor mister vi så hurtigt motivationen? Ifølge Nikolaj Bach, der har en bachelor i medicin med industriel specialisering og er medejer af STYRK, der udfører personlig træning i hele Danmark
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
I dag vedtages den tredje Limfjordsforbindelse - derfor tog det så længeKlik og læs mere
Læs mere »
DBU taber krænkelsessag i landsretten: Derfor får det stor betydningKlokken 10 tirsdag formiddag faldt dommen: DBU taber - igen.
Læs mere »
Det ligner et helt almindeligt haveskur: Men se nu, når han åbner dørenDet ligner ved første øjekast et helt almindeligt skur, men det er det slet ikke.
Læs mere »
Derfor flød det pludselig med 10.000 liter saltsyreLæs mere her
Læs mere »
Kongehusekspert overrasket: Derfor gør de detLæs mere her
Læs mere »
Grevinde Alexandra taler ud om skilsmissen: Derfor sluttede det mellem hende og JoachimGrevinden giver et indblik i den knuste kærlighed.
Læs mere »