Snooze-knappen kan gøre dig hurtigere frisk om morgenen, peger nyt studie på 

I 2013 skrev Videnskab.dk artiklen ‘Snooze-knappen gør dig mere søvnig’, men ny forskning tyder på, at det ikke er helt korrekt. Faktisk er det muligvis lige

Folk, der udsætter alarmer om morgenen, får typisk mindre søvn end andre, men et nyt studie tyder på, at ‘snooze-knappen’ faktisk kan hjælpe nogle med at vågne hurtigere om morgenen. , der er blevet publiceret i tidsskriftet Journal of Sleep Research, viser, at det ikke nødvendigvis gør dig trættere, hvis du har det med at udsætte alarmer om morgenen.

For at undersøge det nærmere inviterede forskerne 31 deltagere, der alle har det med at trykke på snooze-knappen, ind i et laboratorie, hvor de skulle overnatte to nætter.Den ene morgen skulle de trykke snooze tre gange, før de måtte stå op, og den anden skulle de stå op med det samme. Fælles for begge nætter var, at deltagerne fik præcist lige lang tid i deres senge.

Resultatet var, at morgenen, hvor deltagerne havde snoozet tre gange, faktisk var, hvor deltagerne klarede de kognitive prøver bedst. Det forklarer Marie-Pierre St-Onge, der er direktør på Center of Excellence for Sleep and Circadian Research i USA, og som ikke var en del af studiet.

Vi har opsummeret denne nyhed, så du kan læse den hurtigt. Hvis du er interesseret i nyheden, kan du læse hele teksten her. Læs mere:

Videnskab.dk /  🏆 13. in DK

Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter

Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.

Den forsvundne 7-årige dreng blev fundet død: Nu er dødsårsagen blevet fremlagtDer er nyt i sagen om den 7-årige dreng fra Norge.
Læs mere »

Sagen om Farhad vil ingen ende tage: Nu deler politiet overraskende nytNu deler politiet overraskende nyt i sagen om forsvundne Farhad.
Læs mere »

Ekspert advarer mod disse tre fødevarer: Årsagen er uhyggeligDe kan være værre for dig end først antaget.
Læs mere »

| Korte videoer, der oplyser og underholderDen danske verdensetter har en skade i venstre fod og underben, og han er meget usikker på, om han kan fortsætte ved Denmark Open.
Læs mere »

Ingeniørtørke får østjysk erhvervsliv til at kappes om de studerendeMangel på specialistkompetencer får virksomhederne til i højere grad at hive studerende ind i folden under studietiden, i håb om at de kan ansættes senere.
Læs mere »