Seks videnskabelige grunde: Derfor skal du sove uden tøj på Nyheder
Ifølge The American Academy of Sleep Medicine falder din kropstemperatur om natten. Kroppen er indrettet til at klare sig ved en lavere temperatur under søvnen, som betyder, at du sover dybere. Med nattøj på kan du forhindre det naturlige temperaturfald og på den måde ødelægge den dybe søvn. Du får altså en langt bedre nat, hvis du ikke pakker dig ind i bomuld fra top til tå.Og luft mellem benene er faktisk vigtigt.
Ved at sove nøgen kan du reeducere dit fedt omkring maven og endda sænke dit kolesterol. En høj temperatur i soveværelset øger chancen for forskellige livsstilssygdomme. Dårlig søvn kan gøre os tykke, fordi varmen sænker den naturlige forbrænding, som sker om natten.Der er ikke noget mere irriterende end at skulle bruge dagens første halve time på at bade, når man i stedet kan bruge tiden på at sove lidt længere.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Derfor er formanden for Repræsentanternes Hus så vigtigDer har for nylig været megen snak om formandskabet i Repræsentanternes Hus i USA. Læs dig ind på embedet her.
Læs mere »
Derfor skal du ikke have fødderne oppe på instrumentbrættet35-årige Grainne Kealy fra Laois i Irland sad med fødderne på instrumentbrættet i sin kærestes bil. Det fik fatale konsekvenser, og nu advarer Grainne andre i mod, at gå begå samme fejl som hende.
Læs mere »
Forbudte kemikalier i cremer, tekstiler og legetøj: derfor vil de ikke forsvindeHvis man vil undgå kemikalier som formaldehyd i børnetøj, skal man handle indenfor EU, for med billig pris følger også billig produktion, ofte uden kontrol.
Læs mere »
Derfor er de russiske soldaters private mobilbilleder en gave til ukrainerneDen russiske hær indrømmer, at soldaternes private billeder og brug af mobiltelefoner afslører russernes lokationer i krigszonen.
Læs mere »
Danskerne vil 'naturligvis' få løn for at arbejde på afskaffet helligdag, forsikrer ministerMan vil få løn for en dags arbejde mere, hvis det lykkes regeringen at afskaffe helligdag.
Læs mere »
ALDI lukker endegyldigt: Nu kommer de med vanvittigt ophørsudsalgALDI lukker endegyldigt: Nu kommer de med vanvittigt ophørsudsalg Nyheder
Læs mere »