Lidt fysisk aktivitet kan have stor effekt på helbredet, siger motionsrådgiver.
Studiet viser, at man allerede nedsætter risikoen for hjerte-kar-sygdomme ved 2300 skridt om dagen.Hver ekstra 1000 skridt ud over de 4000 skridt nedsætter risikoen for at dø for tidligt med 15 procent ifølge studiet.Forskerne bag studiet understreger, at jo mere man går, jo flere sundhedsmæssige fordele er der.
Det er forskere fra det amerikanske Johns Hopkins University og Det Medicinske Universitet i Lodz i Polen, der står bag studiet. De har analyseret 17 studier med flere end 225.000 mennesker verden over. Deltagerne kom fra Australien, Japan, Norge, Spanien, Storbritannien og USA, skriverForestillingen om, at 10.000 skridt er et magisk tal, er en misforståelse. Det mener Hjerteforeningens motionsrådgiver og sygeplejerske Anne Kristine van der Zaag.
- Det er ikke antallet af skridt, der er altafgørende. Det vigtigste er at komme ud og gå, siger hun til TV 2.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Testresultater sender Novo-aktien i rekordniveauNovo Nordisk-aktien stiger op mod 15 procent efter offentliggørelsen af resultater af nyt Wegovy-studie.
Læs mere »
Kolonihaveforening fra tv lå i ruiner – nu er der nytDer er sket et komplet generationsskifte i bestyrelsen, men freden er ikke helt genskabt i kolonihaveforeningen.
Læs mere »
Danske mænd overdriver deres penisstørrelse, viser nyt studieNår mænd skal angive deres højde og atletiske evner på dating-sider, så har de det med at overdrive for at øge deres chancer.
Læs mere »
Ellemann har undskyldt: Folketinget har fået forkerte oplysninger i kanonsagForsvarets redegørelse om det kontroversielle milliardindkøb af nyt artilleri fra israelske Elbit er netop blevet præsenteret for Folketinget.
Læs mere »
Bugnende it-backlog hos Rigspolitiet: Nye projekter må vente op mod syv år | Version2Ifølge et nyt notat fra Rigsrevisionen er listen over igangværende it-projekter hos Rigspolitiet så lang, at der først er plads til at blive prioriteret nye projekter om flere år.
Læs mere »
Da tidligere jægersoldat satte sig overfor den maskerede mand, vidste han godt, at han tog en kæmpe risikoUnder optagelserne til nyt TV 2 program stod Thomas Rathsack og hans lille hold i en situation, som de ikke vidste, hvordan ville udvikle sig.
Læs mere »