Kend dit tis: Det siger din urins farve om din krop Nyheder
Man hører tit, at det er sundt at drikke en masse vand, men der er også grænser. Hvis din urin er helt klar, så kan det være tegn på, at du er overhydreret siger, urolog Jane Miller tilHvis dit tis er nogenlunde blegt gul, så er du sikkert ordentligt hyreret. Det skal være en farve imellem klart og æblejuicefarvet, siger Miller. Derudover siger denne farve ikke så meget om dit helbred.
Men bliver ens urin ved med at have den mørke farve, så kan det være en god idé at drikke noget mere vand.Brun urin kan komme af, at man har myoglobin i sit tis. Det er et protein, som findes i muskler, som bliver frigivet, når muskler nedbrydes. Hvis din urin er brun, kan det være et tegn på, at man for eksempel overtræner. Det har været sat i forbindelse med hårde træningsmetoder som eksempelvis Crossfit.