Det er ikke de obligatoriske 10.000.
Der kan ikke herskes tvivl om, at det altid er godt for helbredet at få rørt sig. Det gælder ung som gammel.
For personer over 60 år kan det faktisk være mere hensigtsmæssigt at gå mellem 6.000-8.000 skridt dagligt. For yngre personer, der er i alderen 18-59 år, er målet lidt højere, da det ligger i intervallet 7.000 til 10.000 skridt om dagen. At bruge teknologiske hjælpemidler som skridttællere, medicinske armbånd eller smartwatches kan være en effektiv måde at holde styr på sin daglige aktivitet.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Løkke konkluderer, at der ikke er sexisme og sexchikane – men det kan han ikke, fortæller eksperterArbejdstilsynet vil aldrig kunne konkludere så kategorisk, at der ikke har fundet sexchikane sted, siger eksperter.
Læs mere »
Ikke-folkevalgt får ordførerposter: - Jeg kan ikke huske, jeg har set det tidligereLæs mere her
Læs mere »
Vi vil ikke stoppe, vi vil ikke hvile, og akademisk boykot er det næste!Thibault Capelle fra Academics for Palestine langer i en tale ud efter Københavns Universitet og kræver akademisk boykot af Israel.
Læs mere »
Danske milliardbyggerier centrum i norsk retssal: 'Det er ikke tit, det havner i retten'Det norske vejvæsen har gjort brug af en særlig norsk regel for at udelukke det italienske byggeselskab Itinera fra at byde på milliardprojekt. Advokat forklarer, hvad den går ud på.
Læs mere »
Det var det altoverskyggende spørgsmål – men Mette Frederiksen kom ikke med svaretDet er fortsat uvist, hvad der skal ske med den automatiske stigning i danskernes pensionsalder.
Læs mere »
Det svære opbrud: Tom kan ikke få det med på plejehjem, han allerhelst vil haveSelv om det er en svær beslutning, kan det være det eneste rigtige at sende en demensramt ægtefælle på plejehjem.
Læs mere »