Anerkend at krigen er kommet tæt på, men forsøg også at komme væk fra den, lyder rådene fra psykolog.
medierRuslands invasion af Ukraine er nærmest umulig at slippe for at forholde sig til i øjeblikket, selv hvis man forsøger at undgå det. Selvom det desværre ikke er nyt, at verden bliver ramt af krig, så rammer invasionen i Ukraine hårdere.
- Nogle får lidt en følelse af opgivenhed, modløshed og en følelse af, hvad der nu skal ske. Det kan for nogle føles som depressive symptomer, og nogle kan endda opleve fysiske smerter i for eksempel maven, fordi nervøsiteten gør, at man spænder op i kroppen.
- Hvis du har svært ved at tage afstand fra det, så lad være med at slå dig selv oven i hovedet. Løb eller gå en tur i stedet, eller gør noget, som du holder af at lave.Hvis du nærmest føler, at krigen udspiller sig på din telefon med notifikationer om angreb ogSæt notifikationerne på pause, eller slet måske dine nyhedsapps. For det handler om, at du, hvor meget du læser eller ser nyheder.
- Vi har lige været igennem en coronakrise, hvor vi som individer ikke havde store muligheder for at ændre situationen. Men i denne krig kan man hjælpe et andet menneske ret let – også fordi vi ikke selv er ramt af krig.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Humanitær katastrofe i belejret by: - Vi har ingenting at spise, vi har ingen medicin, vi har ingentingADVARSEL OM STÆRKE BILLEDER: TV 2 har efter en redaktionel vurdering valgt at vise voldsomme billeder i artiklen som dokumentation på krigens rædsler.
Læs mere »
Sådan rammer du Putin på pengepungen - og sparer penge samtidigEnergiforbruget er altafgørende, hvis man som privat forbruger vil ramme Rusland med Putin i spidsen på pengepungen, lyder det fra privatøkonom.
Læs mere »
Kunstmuseum i København fjerner Putin-kritikers værk: 'I tråd med Vestens systemkritik af staten Rusland'Kulturminister Ane Halsboe-Jørgensen har startet en 'automatreaktion' imod alle russere, mener Radikale.
Læs mere »
Hvorfor henretter Vesten ikke Putin og 20 andre spørgsmål til eksperterneLæs svarerne fra fem eksperter og korrespondenter.
Læs mere »
Macron beskylder Putin for at være hyklerisk og kyniskDen franske præsident kalder det useriøst, at russiske styrker vil evakuere civile ukrainere til Rusland.
Læs mere »
Spionchefer i USA: Putin er vred og frustreretPutin har fejlbedømt krigen og kan blive tvunget til at acceptere en mindre 'sejr'.
Læs mere »