Man skulle tro, at de magiske otte timers uafbrudt søvn giver de bedste forudsætninger for dagen derpå, men sådan ser det ikke ud til altid at hænge sammen,
, som netop er offentliggjort i tidsskriftet Emotion, peger forskere på, at følelsen af, hvordan man har sovet, i højere grad påvirker humøret dagen derpå, end hvordan og hvor længe man reelt har sovet.
Fem dages søvnunderskud kan ikke indhentes på en weekend I to uger overvågede forskere fra University of Warwick i England søvnen og den daglige aktivitet blandt de mange universitetsstuderende. Det gjorde de gennem smarture, som de studerende havde på, mens eksperimentet varede. De studerende skulle i samme periode dagligt føre dagbog over deres søvn, hvor de både skulle registrere, når de gik i seng, var klar til at sove, hvor lang tid det tog at falde i søvn, hvornår de vågnede og kom ud af sengen. Derudover blev de fem gange i løbet af dagen bedt om at rangere positive og negative følelser, som de følte på dagen, samt hvor tilfredse de generelt var med livet.Forskerne sammenlignede data fra hvert smartur med den enkelte studerendes selvrapporterede data – både fra dagbogen og rangeringen af følelser dagligt. »Når deltagerne rapporterede, at de sov bedre, end de plejede, oplevede de flere positive følelser og følte sig mere tilfredse med livet den følgende dag,« fortæller studiets hovedforfatter, Anita Lenneis, forsker i filosofi ved University of Warwick, Før resultaterne kan slås fast med sikkerhed, er der brug for yderligere forskning på området, da studiet er mindre og kun inkluderede unge deltagere i eksperimentet.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
To uger uden SMS’er og notifikationer: - Ikke en særlig god idé, at øjnene flakker hele tidenKlik og læs mere
Læs mere »
Skolepatruljer chikaneres i trafikkenMandag morgen var politiet på plads ved Rundhøjskolen i Aarhus for at sikre en god start for alle på første skoledag.
Læs mere »
Løkke om Kina-kritik: - Det er hamrende naivt, hvis man har den tilgang til verden, at Kina ikke er derIfølge udenrigsministeren gør han netop Danmark mindre afhængig af Kina ved at rejse derhen og lave nye aftaler.
Læs mere »
Bilka vil prøve noget, som ingen er lykkedes medBilka mener at have fundet opskriften på at gøre onlinesalg af dagligvarer med hjemmelevering til en god forretning.
Læs mere »
Tidligere PET-chef om al-Qaeda opfordring mod Danmark: 'Man skal tage det virkelig alvorligt'»Det er indiskutabelt, at en sådan melding sætter gang i noget i Danmark,« forklarer Hans Jørgen Bonnichsen.
Læs mere »
Landsorganisation: Aalborg går foran resten af DanmarkDet virker ugennemtænkt, at man de facto nedlægger det mest innovative og på det menneskelige plan mest udviklende amatørteater i Aalborg kommune, skriver landsdækkende organisation
Læs mere »