Få en bedre og mere rolig søvn: Sådan virker en tyngdedyne Nyheder
Savner du en rolig søvn? Søvn er afgørende for en sund krop og psyke, og får du ikke sovet nok, eller sover du uroligt, kan det have store konsekvenser for dit helbred.
De seneste år har der været mere forskning i, hvordan dyner med ekstra vægt kan afhjælpe uro hos blandt andet patienter med psykiske udfordringer. Og det viser sig, at de tunge dyner har en beroligende effekt på menneskekroppen generelt.Det er vigtigt at forstå, at krop og sind ikke er adskilt. Nervesystemet når ud i alle kroppens kringelkroge, og det er nervesystemet, der sender signaler fra hjernen rundt i kroppen.
Når du skal sove, skal du derfor have aktiveret det parasympatiske nervesystem, så kroppen bliver klar til søvnen og falder naturligt til ro.En tyngdedyne aktiverer det parasympatiske nervesystem. Det fungerer på samme vis, som behandlingsformen kaldet DTPS, Deep Touch Pressure Stimulation, hvor man anvender tryk og tyngde på kroppen til at berolige nervesystemet.
Hvis du skal sove med dynen hele året rundt, er det en god ide, du tjekker, om der er ekstra polstring i dynen eller ej, så du ved, om den bliver for kold i vintermånederne eller ej.En tyngdedyne er mere besværlig at vaske end en almindelig dyne. Dynen vil være meget tungere, og det er ikke alle dyner på markedet, der kan tåle at blive vasket ved høje temperaturer.
Sidst er det inderste lag lavet med små glaskugler med en diameter på 0,8 mm. Glaskuglerne ligger i lommer, der sørger for at kuglerne ligger jævnt fordelt over hele fladen, så din krop får et ensartet tryk overalt. Oveni er glaskuglerne er lydløse, så de ikke larmer, når du forflytter dig under søvnen.Du får tid til at teste din tyngdedyne af, hvis du køber Ella hos anew sleep.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Kostede danskerne 21 millioner sidste år: Sådan undgår du detKærlighedssvindel er meget udbredt efterhånden, men man kan måske undgå det ved at være opmærksom på især én ting.
Læs mere »
Meghan Markle chokerer fans med sit rigtige navn i interviewMeghan Markle har måske et af verdens mest kendte navne, men du vil måske blive overrasket over, at dette ikke er prins Harrys kones ægte navn.
Læs mere »
16-årige Josephina blev smidt ud af klassen på grund af sin påklædning: Sådan så hun ud16-årige Josephina blev smidt ud af klassen på grund af sin påklædning: Sådan så hun ud Nyheder
Læs mere »
Hvis du finder en mønt fastklemt i bildøren, så skal du straks gøre detteDet virker måske meget harmløst, hvis du ser en mønt sidde fast i håndtaget i din bildør, men det er det ikke.
Læs mere »
Højsæson for gør-det-selv-folketKlik og læs mere
Læs mere »
Født under første verdenskrig - i dag fejrede Elisiette 107-års fødselsdagKlik og læs mere
Læs mere »