Det kan være en fordel at sænke ambitionerne for sin fysiske aktivitet, vurderer træningsekspert Nikolaj Bach
Det kan være en fordel at sænke ambitionerne for sin fysiske aktivitet, vurderer træningsekspert Nikolaj Bach
- Vi har det med at overvurdere os selv, når vi planlægger ud fremtiden. Og derfor bliver det nemt uoverskueligt, når vi så står i hverdagen og skal have den planlagte træning til at passe ind med alt det andet. - Vi skal planlægge efter, hvad vi kan overskue, når vi har mindst overskud. For sådan er livet. Og så er der større forudsætning for, at vi kommer i gang og bliver ved med at bevæge os, siger Nikolaj Bach, der har en bachelor i medicin med industriel specialisering og er medejer af STYRK, der udfører personlig træning i hele Danmark. Derfor får han altid sine klienter til at sætte barren lidt lavere, end de egentlig har lyst til.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Jesper jagter spøgelser i fangekælder – men det er ikke det overnaturlige, der skræmmer hamKlik og læs mere
Læs mere »
Stoffer og bilræs i p-kælder - det her skal stoppe detTrods opfordringer vælger politikerne en anden løsning i belastet p-kælder
Læs mere »
Det er det værste nogensinde | Korte videoer, der oplyser og underholderDet er to år siden, at Rusland invaderede Ukraine: Her er en status fra frontlinjen
Læs mere »
Troen på overlevelse lever videre i Vejle: 'Det skal nok ende godt det her'Vejle Boldklubs gode start på forårssæsonen placerer klubben to point fra holdene over nedrykningsstregen.
Læs mere »
Politikere hader dem, vælgerne elsker dem: »Det er det vilde vesten derude nu«En forsker i Aarhus vil finde ud af, om de populære test, som så mange danskere bruger, i værste fald er med til at manipulere, hvem der vinder mandater og magt i Danmark. Du kan også være med.
Læs mere »
Nu er den gal igen: Veganere stødt over navn på rundkørselHvis det stod til dem, skulle navnet ændres med det samme.
Læs mere »