Slut med søvnløse nætter.
Hvis du er en af de mange, der ligger og vender og drejer dig i sengen uden at kunne falde i søvn, så er der gode nyheder.
Der har i adskillige år cirkuleret en effektiv søvnmetode på militærbaser og træningslejre verden over- men ikke nok af os uden soldateruniform kender til den.Der er tale om en simpel vejrtrækningsteknik kaldet 4-7-8 metoden, og den kan eftersigende hjælpe dig med at falde i søvn på bare 60 sekunder.4-7-8 metoden er en vejrtrækningsteknik, udviklet af Dr. Andrew Weil, der kombinerer elementer fra yoga og meditation.
Så næste gang du ligger vågen og stirrer på loftet, hvorfor så ikke give 4-7-8 metoden et skud? Med denne enkle teknik kan du vinke farvel til søvnløsheden og sige hej til en god nats søvn. Drømme sødt!Kasper Hjulmand taler ud efter landsholdsexit: "Det er en svær dag"
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Dansk aktiedirektør slår markedet - nu deler han sin gyldne opskriftDansk investor slår markedet: Sådan gør han/Aktiedirektør deler sin gyldme opskrift: Sådan slår han markedet
Læs mere »
Mor deler simpelt trick: Sådan fik jeg en opsparing på 45.000 kroner på kun ét årI disse tider kunne de fleste godt bruge lidt flere penge på opsparingen, og det kan man forholdsvis nemt få, hvis man følger et trick, som en helt almindelig mor har delt.
Læs mere »
Kampen på 1 minut: Holland og Frankrig deler i intens nulløsningDer var store chancer i begge ender, da Frankrig og Holland spillede 0-0 i EM's gruppe D.
Læs mere »
TV 2-par deler fantastisk nyhed: Et vaskeægte mirakelDer er tale om et vaskeægte mirakel.
Læs mere »
Stor beslutning deler vandene: Iben Hjejle kalder initiativet genialtÅrets Reumert brød med traditionerne.
Læs mere »
Gerningsmand på fri fod efter knivstikkeri: Nu deler politiet nytPolitiet har brug for danskernes hjælp.
Læs mere »