Tre erfarne træningseksperter præsenterer her et program, hvor du med gåtræning kan tabe op til 10 kilo på 10 uger
En gåtur i forskellige tempi - gerne sammen med andre - kan gøre underværker for dit helbred, mener tre træningseksperter. Foto: ShutterstockDrømmer du om at tabe dig uden at skulle bruge et utal af timer i fitnesscenteret? Så kan du glæde dig over, at du ifølge tre træningseksperter sagtens kan tabe dig ved blot at gå nogle gode ture.
En af dem, der er fortaler for en gåtur som træningsform, er Henning Holm, som er administrerende direktør for Akademiet for Personlig Træning i Norge.Ja, tak: Ekstra Bladet må kontakte mig med nyheder og tilbud på tilsvarende produkter via e-mail. Mit samtykke kan altid trækkes tilbage ved at kontakte [email protected]. Ekstra Bladets privatlivspolitik beskriver behandling af mine personoplysninger.
Danmark Seneste Nyt, Danmark Overskrifter
Similar News:Du kan også læse nyheder, der ligner denne, som vi har indsamlet fra andre nyhedskilder.
Biologisk alder: Er din krop yngre, end du er?Sådan forstår og forbedrer du din 'biologiske alder'.
Læs mere »
Sådan opdager du en ludomanLudomani er et stigende problem, som i særlig grad rammer mænd. Konsekvenserne kan være enorme. Læs her, hvordan du opdager om en af dine kære er spilaf
Læs mere »
Sussi taler ud: Sådan er livet efter Leos dødKlik og læs mere
Læs mere »